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Répertoire de 5 éléments de base pour les abdominaux
1-A l'aide des capsules vidéos, choisissez un ou des éléments de bases et reportez les sur votre fiche parcours training
1- PLANCHE sur l'avant des bras
2-TOUCHE TALONS
2 - CLIC ici pour construire ton parcours training à l'aide du PARAMETRE CARDIO
3-PLANCHE LATERALE
4- MAINTIEN
5-CISEAUX
6-PLANCHE bras tendus
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