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Répertoire de 4 éléments de base pour le haut du corps

1-A l'aide des capsules vidéos choisissez un ou plusieurs éléments de bases et reportez les sur la fiche parcours training

Capture d’écran 2020-04-28 à 14.59.29.pn

1-PLANCHE BRAS TENDUS

2-DIPS

2 - CLIC ici pour construire ton parcours training à l'aide du PARAMETRE CARDIO

Capture d’écran 2020-04-30 à 11.54.51.pn

3-POMPES surélevée

4- CHENILLE

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